Kaynaklar

Sigara bağımlılığı, sadece fiziksel bir alışkanlık değil, aynı zamanda zihinsel bir döngüdür. Kaç kez sigarayı bırakmaya çalıştınız ama...

Birçok insan sigarayı bırakmaya çalışırken irade gücüne güvense de bu yaklaşım genellikle kısa vadeli sonuçlar doğurur.

Sigara bırakma, pek çok kişi için zorlu bir süreç olabilir. Ancak, iradeye dayalı geleneksel yaklaşımlardan farklı olarak bilinçli farkındal